◎術後22日目
足裏の痛みが少ないかも。椅子に座りながら前に進む時思った。前モモの張りも少ない。会社終わるまでに水を2.5リッターくらい飲んでたからか?
ランチの韓国料理、サラダはまだいいけど、ご飯も茶碗一杯おかわりしてしまった…。やっぱあると食べちゃうな…(T ^ T)ニンニク系はご飯が進むー。
代わりにおやつは抜いた!!
お風呂後のマッサージは入念に。もも裏はモリモリやった!
細くなれ～細くなれ～。
◎術後23日目
今日は久々にロングスカートを止めてワンピ。着圧ストッキング履かないで外出。
足裏はさほどつっぱりを感じない。前モモのは付け根からつっぱり感はあるけど、椅子から立ち上がる時の痛さはそんなに強くはない。
眠いせいか食欲半端ない！9時にはお腹空いてクエストバー食べちゃった(>_<)(タンパク質摂取できて糖質が低い海外のお菓子)
昼も大豆ベーグル食べたのにそこまで溜まった感じはなく…。夜はパセラがあるから、午後はおやつ抜きと思ったけど、お腹空きすぎて食べちゃった…、空腹を惑わす炭酸(ペプシ0kcal)だけでは乗り切れなかった(>_<)
パセラは飲み会では幹事、低糖質コースで！！
低糖質に甘んじて、開始1時間くらいでカロリミットのんで、これでもかってほどカクテル、ジュース特にタピオカを沢山飲んで、パン、スイーツも食べちゃった。リバウンド怪しい。。。
◎術後24日目
階段早く降りたり歩く時はかなり軽い!
昨日入太もも裏横前、ひざを入念にマッサージしたけど、あまり次の日の回復には影響ないのかも。硬さは取れてきてる気はする！細さは変わらず。胸の内出血もまだ薄い黄色が残ってるし。前モモから膝にかけての痺れた感じもなくならない。
胸は腫れが引いてきたからなのか、やはりボリュームが減った気がする…。毎日極力朝晩柔らかくクリーム塗って、満員電車や動くとき潰れないよう気をつけて、手術日から毎日仰向けで寝てるのに。定着率や脂肪の質、普段の生活の影響もあるし仕方ないか。。。
昨日結構食べたから朝も何となくお腹溜まってた感じはあった。
マンゴーがぶ飲みしたからか、もたれてお腹痛い。
カロリミット効いてるとは思うけど、やっぱり肉がついてきた気がして食べ続けるのが不安。筋トレ再開しようかな(>_<)
◎術後25日目
朝から起きて婚活パーティー公務員限定編。
東京駅ぶらっとして、虎ノ門まで歩いて、会社経営者と合流(後のスパルタ彼氏になる人)。
念願のお店に連れてってもらった！ご飯頼んじゃいけないかと思ったら全然ケチじゃなかった！話してて楽しい(^^)
あっという間に楽しんで、好きかわからなかったけど、すごく悩んだ挙句家に行くことにした。
長時間一緒にいて気まずくもないし楽だし、どんどん気を許してる。向こうもアピールしてくるし約束通り手も出してこないし、本気なのかな。
朝までやることもなく、結構気持ちもほだされて、泣いたりしたけど、また会いたいって気持ちに変わった。
(当時の日記そのまま引用。笑)
※胸は事情によりがっつりとは触らせてない。
◎術後26日目
朝帰り、朝ポール(パン屋の食べ放題)したかったけど必死に我慢!!!!眠かったけどとりあえず軽食。
8時間くらい寝て、軽食。
起きたら胸が痛かったけど、抑えて寝ちゃってたのかな(>_<)
足は膝にかけての前ももにつっぱり感はあるけど、しゃがんでも痛くない!両足余裕で組めるし。
夜はテキトーに作って冷凍庫整理。
とにかくダラダラした1日だった。
◎術後27日目
つっぱり感はあるけど、しゃがんだり問題ない!
特になし。
◎術後28日目
つっぱり感はまだある。小走り可能、しゃがみも可能!
和らいできたなぁ〜と思ってたのに、椅子立った時のつっぱり感が結構強いと感じた。結構パツパツ。
帰りからは大丈夫で、夜は全然しゃがめたけど、マッサージはよくしといた。
胸はまだほんのり黄色い内出血。まだ定着しきってないのかな!?
便秘問題解決せず。糖質制限時と違って炭水化物摂ってるのに・・・。
otokosuki-around30.hatenablog.com
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