男好き肉食アラサーOLの活動記録
パーソナル終えた後もせっせとジムに通い、お酒飲んで過剰摂取しすぎた分取り戻すことを意識している。 飲まない日は食事管理もしてPFC(タンパク質、脂質、炭水化物)はパーソナル時代と同じ数値に設定し食べすぎないように気を付けている。 お菓子も無駄…
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